Category: 教養密技

四月 20th, 2016 by 阿鎧老師

【撰文.攝影/陳詩婷】

「我的寶寶已經十個月了,怎麼還不會爬呢?會不會有動作發展遲緩呢?我的寶寶玩玩具都不持久,會不會是個過動兒呢?」孩子呱呱落地後,從一個不會說話只會哭的嬰兒,逐漸會對著人笑、會爬、會坐、會站、會跑,或說話等等。這一連串的變化,不禁讓家長們充滿感謝與驚喜。然而,在陪伴孩子成長的過程中,我們不免擔心孩子是不是發展正常?是不是需要更多的刺激與協助? Read more of this article »

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四月 5th, 2016 by 阿鎧老師

小聖一回到家就把書包一丟,打開電視玩起了電動,媽媽搖搖頭打開書包看了看聯絡簿,告訴小聖「先去寫功課吧!還有才藝班的作業也要寫,每次你都要寫到半夜!」小聖不情願地坐到書桌前,一邊寫功課一邊東摸摸西摸摸,功課依舊寫到半夜,連電動都玩不到了! Read more of this article »

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三月 20th, 2016 by 阿鎧老師

2012.4.27於思達數學舉辦之專注力講座實況內容

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三月 5th, 2016 by 阿鎧老師

Q我家三歲的兒子,每次吃飯時只有前面十分鐘會專心吃,愈後面就吃愈慢,飯愈含愈久,都不肯吞下去。有人說他可能是統合不平衡,因為他不僅吃飯不能專心,有時玩或看電視也會看到一半跑掉,請問統合不平衡該如何判定與改善呢?謝謝。

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二月 20th, 2016 by 阿鎧老師

來抬槓一下---

某教授說「閱讀是培養專注力的好方法」,是嗎?閱讀以後,專注力真的會進步嗎?如果讓孩子看漫畫,孩子一定很專心;如果讓孩子讀小說,慢慢地孩子進入小說的世界,所以也專注起來,但是接著拿給他教科書,他會專注嗎? Read more of this article »

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二月 5th, 2016 by 阿鎧老師

在教育館開課一年多,媽媽問的問題和診所裏的家長是不同的!在這裡,媽媽常在意孩子為什麼不跟其他人玩,或者孩子指跟大哥哥、大姊姊玩,遇到同年齡的或比他小的,孩子不是躲到一旁,就是常用暴力對待,彷彿小寶寶像是個沒看過的動物一樣!為什麼會這樣呢? Read more of this article »

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一月 20th, 2016 by 阿鎧老師

阿媚嫁給了雙胞胎中的哥哥,同事們紛紛以曖昧的口氣調侃著阿媚可享「齊人之福」!阿媚拼命解釋著不論講話語氣、行為、甚至連氣味、眼神,兄弟倆都有明顯的不同,「才不會搞錯呢!」阿媚嘟著嘴向同事說明。
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一月 5th, 2016 by 阿鎧老師

  「孩子要多爬!」這個論點不知道出現多久了?但是家長間一直傳述著這樣的一句話,當有媽媽問到其他人說「我的孩子一歲了還不會爬怎麼辦?」總有人會回答「沒關係,多爬一點比較好!」
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六月 19th, 2015 by 阿鎧老師

參加孩子的班級期末討論會,從原本課程進度的討論,談到了近期發生的幾件與兒童有關的社會案件,家長們莫不希望學校提高門口警衛人數、加高圍牆高度,甚至建議家長輪班組成校園巡守隊。校園安全的確需要顧慮,但是我們該如何讓孩子自己學會保護自己?晚上,兒子竟也慎重地問我這個問題,我請他記住這句口訣「別貪心、少好奇、別炫耀、結伴同行」。

ChildSafetyBig-300x225別貪心:從小我們都會被大人告誡「別人給的糖果不可以拿!」但是孩子看到這些餅乾、糖果時總會動心!告訴孩子,父母會挑選沒有塑化劑、色素的健康食品給孩子,別人給的糖果可能沒有好好選擇,如果看了很心動的話,可以回家告訴爸爸媽媽,等假日再一起去商店尋找,說不一定可以買更多呢!當孩子看到陌生人手上的「一顆糖」,和想到媽媽買的「一堆糖」,雖然貪心還是存在,但是貪的是父母給的,至少我們可以安心些!

少好奇:孩子總會對於周遭發生的事情產生興趣,因此利用新鮮的事物引起好奇心,常讓孩子不自覺地上當。請孩子隨時想想,當下他應該做什麼?是該認真地打掃環境,還是必須直接回家?別因為陌生人的一句話而忘了自己的「責任」!

別炫耀:絕大部分的犯罪都是有動機的,因此孩子帶了手機、平板、甚至是高額的零用金到學校,雖然可能實際上需要用到,但仍要提醒孩子保持低調,畢竟有些孩子被限制不能攜帶這些設備,因此看到別人帶了總會眼紅,因此會想做些惡作劇想「教訓」一下孩子,也可能想盡辦法把東西據為己有,這對孩子來說都是危險的!

結伴同行:面對無差別隨機案件,建議孩子結伴同行或是走人多的地方是最基本的條件,至少有人可以協助求救,甚至協助作證。當感覺到環境開始騷動,就應該開始逃離現場,尋求可以保護自己的場所,在學校裡可以找各處室或老師辦公室,校外則可以尋找警察機關或是便利商店,千萬別因為好奇想看看發生了什麼事,而耽誤了逃生的時機。

stranger-danger-alamy  社會案件的發生,除了告訴我們要提醒孩子注意安全外,更要關心孩子是否也因為這樣的事件而感到擔憂,甚至影響到學習。除了父母的留意外,更應該多與學校老師討論,才能幫助孩子的心理健康!

本篇文章由【張旭鎧。阿鎧老師 】授權刊登

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三月 1st, 2015 by 阿鎧老師

vacation-spots-for-kids  寒假、暑假、連續假期,記得幾年前每次假期結束就會有媽媽問我該如何讓孩子收心?如何讓孩子學習專心?以往總會告訴家長該注意作息、給孩子時間適應,甚至做些「專心操」,但家長反應效果不彰。直到自己有了孩子,我認為,最好的收心方法,就是認真地準備下一次假期!

媽媽會問「收假了,不就應該忘記放假的事,好好的專注在課業上嗎?」的確,這樣的想法是正確的,但是想想大人們收假的第一天,頭腦裡想的不也是放假好玩的事,甚至想跟同事們分享呢!但是為什麼我們能夠快速地回到工作崗位,而孩子卻要我們三催四請才心不甘情不願地開始讀書?簡單地說,這就是「責任感」的因素!我們為了養家活口,所以必須趕緊忘記放假的愉悅而專注於工作,但是孩子的目標呢?他們可不會認為為了將來有優秀的學習成就而好好讀書的!所以我們要來欺騙一下大腦,讓它認為有個夢寐以求的目標在前方,因此自然有動力好好上學。

大腦底層有個「獎勵系統」,當我們預期到「報酬」的時候,就會分泌多巴胺,讓我們更為愉悅、更充滿幹勁,就像是想到下班要去看電影,精神就振作起來;孩子聽到明天要去吃大餐,今天就能夠把功課全部做完。要讓大腦產生這種「預期」,最好的方式就是藉由過去的經驗建立未來的期望,因此想讓孩子這學期充滿學習熱忱,可以依照以下步驟

  1. kids-soccer-exercise回憶假期:與孩子回顧上一個假期發生的美好事件,抓出照片檔案回顧,也可以把這些美好回憶畫下來、寫下來,這加強了大腦的記憶,也建立學習動力的基礎!
  2. 建立期望:上個假期去玩過的遊樂園,下次還想去嗎?上個假期有什麼沒有玩到的,下次要玩嗎?準備一大張白報紙,將下次長假想要做的事情列表寫下來,寫得越詳細越好,每一項目之間要留空白,以便學期間隨時增加想法,最後媽媽和孩子(爸爸如果可以加入更好)在紙上簽名以示負責(因為太多孩子認為媽媽只是說說而已)。
  3. 擬訂計畫:想要下次假期過得充實,學期間該如何努力?每天功課要在晚上十點前寫完?每周讀一本課外讀物?再準備一張白紙寫下來,最好項目跟假期的項目數量一樣多(這樣才公平啊!),同時每項間也要留空白,這樣才能因孩子的能力做些修改。
  4. 回顧與執行:每隔幾天帶著孩子看看下次假期的期望,想想會有多好玩,這時大腦開始感到興奮,然後帶著孩子再看看該做哪些事情,並鼓勵努力達成目標!這樣的方法要比媽媽每天耳提面命來得有效率,而且比較輕鬆!

family_vacations_1  想要效果更明顯嗎?在擬定下次假期期望時,可以放些平時就可以做的事情,當孩子小考成績進步、數學沒有算錯、背書沒有漏字,就在假日實現這些期望吧!這讓孩子認為「報酬」可能會提前來到,學習動力自然更高!

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二月 28th, 2015 by 阿鎧老師

文章來源:優活健康網http://www.uho.com.tw/pantology.asp?year=2012&mon=11&id=509

小新疊積木疊到最後一個的時候全倒了,他生氣地倒在地上大哭大叫!媽媽跑了過來數落了一番,小新擦擦眼淚跟媽媽說:「為什麼妹妹一哭,妳就笑笑地抱起來哄她?為什麼我哭妳就罵我?」 Read more of this article »

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Hollyballs
二月 12th, 2015 by 阿鎧老師

花了好幾個小時逛完婦幼用品展,國建和純希累到癱坐在路邊的椅子上,一邊搥腳一邊談論著看到的各種用品,其實今天最主要的目的是要幫快滿一歲的欣妤尋找適合她的玩具。各家攤位上擺滿了色彩鮮艷的各種玩具,有的有燈光、音效、有的標榜無毒,甚至有玩具是以各個年齡層來區分。純希把各家的宣傳單看過一遍,然後拿起手機計算了一番,想給欣妤採購適合的玩具,每個月都得支出個幾萬塊,而這些玩具過了適用年齡看來就不適合了,也不知道該怎麼處理?為了孩子的未來,真的要花那麼多錢買玩具嗎?

請爸爸、媽媽回想自己的小時候,那時的玩具是什麼?是為了發展嗎?還是純粹為了「娛樂」?而且一片鬥卡、一張貼紙就可以讓我們高興個老半天,曾幾何時玩具非得和發展、成長綁在一塊兒?的確,每個玩具操作時對於寶寶的各項能力會有幫助,但是爸媽的經驗通常是孩子不按照該有的「玩法」來操作玩具,明明是要配對的形狀板,寶寶卻是把各種形狀疊高高;明明是訓練精細動作的穿線板,寶寶卻把繩子拿起來亂甩,這些「不按牌理出牌」的玩法其實對孩子仍有幫助,只是與原來想要給孩子的訓練不相同而已!

為什麼孩子總是不照著玩具該有的玩法來玩呢?其實玩具該怎麼玩都是大人(玩具廠商)自己的規定,只有寶寶的大腦才真正了解怎麼玩玩具對自己有幫助,這就是在感覺統合理論中所提到的「內驅力」,大腦知道個體缺乏那些與發展相關的刺激或技巧,便藉由遊戲來獲得這些能力,因此寶寶會找出適合他的玩法,同時也得到樂趣,即使您覺得孩子的玩法太「天馬行空」,那也是創意的訓練啊!因此玩具不該設定在說明書中的玩法,而是要根據孩子的需求改變!當然這對於一般爸媽是件困難事,其實只要跟著孩子一起玩,我們也能找出那些玩具玩法可以對孩子有幫助!

SAM_2295或者爸媽會問,有沒有什麼玩具可以讓孩子從小玩到大,可以隨著年齡改變玩法,還可以玩出意義?當然有!這玩具就是「球」,然而球有大有小、材質也有不同,該怎麼選擇呢?寶寶的成長過程中,您該準備四種球:

1小球

也就是一般球池裡的球。這類的球直徑大約6~7公分,對於一歲前的寶寶來說,可以練習手指的張握動作,對於手指肌肉力量會有幫助,寶寶到了八個月大可以開始練習把球放入桶子中,過了一歲就可以練習把球丟高高、丟遠遠了!將一堆小球放擺放在地上,上頭鋪上棉被,讓寶寶在上面翻滾、走動,這除了有速度感的「前庭覺」外,觸覺與本體覺也都刺激到了,更重要的是訓練了寶寶平衡與動作控制的技巧,對於將來反應速度是有幫助的!

一歲後的寶寶最喜歡的就是丟東西了,與其丟有稜有角的玩具,不如教他丟球,別以為孩子就是亂丟,丟球的過程是訓練手臂力量的最好機會,而丟完球後要求孩子跑去撿球可以刺激前庭覺,寶寶在遊戲中要看著球、尋找球,這對於專注力也有提升效果!

 

2充

也就是可以充氣調整彈性的球,像是海灘球或是大龍球。這類的球直徑大約20公分以上,對於還不會坐的寶寶,我們可以拿來當成躲貓貓的道具,等到寶寶會坐了,可以開始教寶寶向前推球。不論是躲貓貓或是推球,寶寶的視覺要注視著球的左右、遠近移動,對於眼球的控制與遠近對焦有訓練效果,也可以增進視覺空間感。而滾球更是寶寶學習丟接球的開始,臨床發現很多孩子害怕接球,原因在於無法判斷球的速度,因此必須重回到滾球方式來改善視知覺的判斷能力。

一歲後的寶寶除了丟接球外,更可以抱著球走路來提升本體覺訓練雙腳的控制,爸媽也可以讓寶寶坐在大球上,不論往四方搖晃、上下彈跳,都是前庭刺激的好遊戲,還可以讓寶寶趴在地上,大龍球在身上滾動,這是很棒的觸覺整合活動!

 

3形球

常見的有橢圓形的球或是像是花生形狀的「花生球」,這種球的特色是無法任意往四方滾動,通常只能前後滾,因此常用來訓練手腳的力量,對於六、七個月準備爬行的寶寶,可以讓他趴在球上,媽媽輕輕把球向前滾,讓寶寶雙手撐地訓練手的力量;也可往後滾,讓寶寶膝蓋著地練習雙腿力量,等到寶寶爬了一段時間,要準備站起來了,橢圓球可以提供寶寶支撐,讓寶寶練習一邊滾球,一邊用膝蓋著地走路。等到了一歲後,花生球的非球狀,讓寶寶在把球丟出後無法預測球的反彈方向,在追逐球的過程中,獲得了非常足夠的前庭刺激。

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4觸覺

也就是在球的表面上有著一根一根的棘,這類的球通常拿來做為觸覺刺激按摩使用,像是把球在寶寶手臂等部位滾動,可以達到觸覺刺激的效果。等到寶寶八、九個月喜歡撿地上細小的物品時期,可以利用觸覺球來訓練精細動作,我們可以將橡皮筋纏繞在觸覺球上,再讓寶寶把橡皮筋摳出來,除了精細動作與小肌肉力量外,對於專注力的持續度也有幫助!有一類像是大龍球的觸覺球,同時可以提供觸覺刺激又具有充氣球的功能,但是使用時要注意寶寶的表現,有些觸覺較為敏感的寶寶接觸到這種球特別容易哭鬧,必須小心使用!

 

任何的玩具,只要寶寶玩出樂趣就是有幫助的玩具,如果幫寶寶買了玩具,寶寶卻不玩或是亂玩,爸爸媽媽別緊張,這只是寶寶認識玩具的方式之一,必須給寶寶時間適應,以後寶寶在面對新玩具時才能夠在最短時間內玩出好發展!

 

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一月 21st, 2015 by 阿鎧老師

根據一篇發表在美國心臟協會(American Heart Association)的研究指出,若父母採用獨裁的教養方式,會增加孩子肥胖的機率。 Read more of this article »

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八月 22nd, 2014 by 阿鎧老師

初為人父或人母的那一刻通常是充滿喜悅與幸福的,伴隨而來的則是承擔責任的開始,

許多媽媽開始出現強烈的保護慾望,希望自己能夠隔絕對於孩子有害的所有環境,

但過度的保護卻讓孩子和自己的關係產生問題,出現了產婦分離焦慮症。

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而出現產婦分離焦慮的新手媽媽常發生的狀況是,當自己需要短暫離開孩子的身邊,

將孩子寄託他人照顧時,即使非常短的時間也會出現恐懼和內疚的情緒,

完全無法享受自己獨處的時間。

此類型的媽媽常認為沒有人會比自己更會照顧自己的孩子,

他們將所有的時間都放在孩子的身上,

甚至不允許自己可以有任何休息和娛樂的時間,

只要心中稍稍出現此念頭,就對會孩子感到愧疚不已,

即便知道自己急迫的需要休息或工作,但就是無法讓孩子離開自己的視線。

以往我們在提及分離焦慮時,都是以孩子的不適應為主,

但事實上母親也常在與孩子分離的過程當中出現煩惱、內疚、悲傷等情緒而困擾。

對此喬治亞大學兒童與家庭學系許博士在研究報告中指出,

在媽媽與孩子分離的過程當中出現些許焦慮的情況是正常且健康的,

但過度的分離焦慮對於父母的健康、教養行為,以及孩子的發展都是有害的。

此外,該研究還發現,當母親分離焦慮的情況越嚴重時,

他們的嬰兒出現腸絞痛或其他健康相關疾病的比率較高。

因此,當您發現自己出現相關狀況時,可參考以下方式:

 

一、理解分離也是生活的一部分:你的心理健康對於孩子的發展也是相當具有影響力的一環,因此經營自己的生活也很重要,找時間與朋友共進午餐、逛街購物或與丈夫約會。在嘗試分離時可由短時間(20分鐘內)開始練習,再慢慢延長與寶寶分離的時間,試圖將自己的焦慮減至最小化,。

二、逐步信任代理照顧者:不論你是要將孩子交給保姆、家中成員或朋友,都該保留一小段你、孩子及代理照顧者同時相處的時間,了解彼此的相處模式,若信任提高了,焦慮就會相對的減少。

三、果斷的與孩子進行分離:當你與孩子說完再見後,就該迅速離開現場,而非不斷表現出依依不捨的情感,這樣不僅影響到自己的感受,也會擾亂孩子的情緒,兩者都無法愉快的享受分開的時光。

四、降低內疚感:將孩子託付給你所信任的代理照顧者後,提醒自己不論決定要做什麼事情,都不該覺得內疚,因為你是有價值的個體,需要充電的時間才能讓自己變的更好,更有能力照顧你的孩子。

 

本文獲得[百能腦科學研究中心]授權轉載,分享者請註明出處

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五月 6th, 2014 by 阿鎧老師

次上完課後,跟媽媽解說今天孩子的狀況時,媽媽突然問我說:「女生應該不要跑來跑去比較好,而且女生的運動不是很重要,所以我都讓他玩益智遊戲,為什麼長大之後,我覺得他反應變慢了?而且跟他說什麼他一下就忘了!」這到底是為什麼呢?男生就該動,女生就該靜?到底該怎麼做呢? Read more of this article »

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四月 30th, 2014 by 阿鎧老師

許多具有學習障礙或是行為問題的孩子,

常常會伴隨著視動整合能力不佳或是手眼協調較差的狀況出現。

以幼兒的發展來說,孩子會藉由自己原本舊有的技能去學習新的事物,

在大腦傳遞的訊息及回饋當中,孩子得以學會新的技巧,

也同時增加了身體的肌耐力和協調能力。

而這些具有學習或是行為障礙的孩子則有可能是錯過了這段重要的發展里程碑,

所以在日常行為當中出現困難,

因此幫助孩子視動整合能力的提升,有助於孩子將大腦回歸到正常的運作與發展。

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而視動整合對孩子為什麼重要呢?

其實在幼兒的生活當中很多事情都會需要視動整合的能力,

舉例來說:幼兒之所以會玩足球或籃球等球類運動、寫字能工整清晰、

能夠完成各種種類的拼圖、會剪紙或折紙、能夠完成著色畫等等的,

這些技能的建立讓孩子在學校的自信心增加,才能引發出學習新事物的動機與興趣,

但要怎麼玩才能讓孩子的能力提升呢?

以下是我們以視動整合提升為目標所提供之有趣遊戲,可供爸爸媽媽參考:

1.    彈跳遊戲(Jumping games) –先讓孩子使用跳繩或跳跳床進行規律彈跳,此時爸媽可在孩子前方拿著圖卡或字卡(圖卡高度必需要超過幼兒頭頂的位置),幼兒要想辦法跳高,並講出圖卡或字卡的名稱,在此過程中爸媽可不斷變換圖片,或將難度調高變成加減法的計算,讓幼兒同時動腦解決數學問題。此外,若有兩個幼兒時還可進行比賽,看誰的說出來的速度比較快。

2.    折紙遊戲(Origami) –孩子已經玩膩了剪紙或串珠等不斷重複的手部遊戲了嗎?那麼可以考慮陪著孩子一起摺紙,藉由完成可愛的小動物或物品,除了增進孩子手部小肌肉和手腕的力量,摺紙當中錯綜複雜的空間概念也是很好的練習喔。(可依年紀選擇孩子適合的難度)

3.    抓星星遊戲(Flashlight Tag) –爸媽可找出家中一面較安全、沒有障礙物的牆壁,然後將電燈關掉,並使用手電筒在牆壁上打出光束(星星),爸媽可將星星上下、左右移動,而孩子要想辦法搜尋到星星的位置,並且移動位置去拍星星,此遊戲還可訓練孩子的追視能力喔!

4.    丟接遊戲(New ways to play catch) –當孩子總是接不到較硬且小的棒球並產生抗拒時,可以試著換換種類,將球的大小或重量做改變,例如改成海灘球、彈跳球、氣球等等。或將球類換成娃娃或沙包進行丟接,除了手眼協調之外,孩子還可在丟接的過程中學習力量的控制。

5.    鞦韆遊戲(Swing toss) –當你的孩子在盪鞦韆時先給孩子一袋小球,而爸媽站在孩子面前(請記得抓好安全距離)拿著呼拉圈並舉高,孩子在盪鞦韆的過程當中必須想辦法將球丟進呼拉圈裡。除了視動整合之外,此遊戲同時也訓練了孩子的平衡、感覺統合、核心肌力以及問題解決的能力。

 

資料來源: http://www.brainbalancecenters.com/blog/2014/04/improve-visual-motor-skills-kids/?utm_source=Brain+Balance+Subscribers&utm_campaign=b042b26561-BBC_eNews_Improving_Visual_Motor_Skills-4_21_2014&utm_medium=email&utm_term=0_bdab4f7c55-b042b26561-290509066

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四月 10th, 2014 by 阿鎧老師

 

她在廚房裡忙著,臉上帶著一抹微笑。
剛剛她把布丁與湯匙拿給兒子,兒子小心翼翼地拿到他的小桌子上,生疏地「抓」著湯匙舀著布丁,她看到了兒子的進步,帶著笑容走進廚房清洗碗盤。
婆婆從房裡走了出來,看到孫子正在一口一口吞著布丁,突然像似著了魔地對著孫子大叫「換手!」,接著聽到小孩哇哇大哭。
她急忙擦乾雙手,衝到客廳……。 Read more of this article »

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四月 10th, 2014 by 阿鎧老師

 

在診所櫃檯被一位媽媽攔住,希望我能給她幫助孩子專心的方法。我問:「孩子什麼時候不專心?」媽媽說,寫功課是孩子最不專心的時候,一會兒搖晃椅子、一會兒抓頭髮、不然就開始抖腳,提醒他要坐好彷彿要他的命一樣,寫字的速度就更慢了! Read more of this article »

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四月 9th, 2014 by 阿鎧老師

小美剛過了兩歲生日,就在生日派對上,阿姨看到了小美走路的時候總是墊起腳尖,彷彿穿了一雙隱形高跟鞋一樣。阿姨跟媽媽說了這樣的情況,媽媽才想起來,小美從會走路開始,就總是墊著腳尖走路,大家還認為這樣很可愛呢!卻沒有想過可能發生了什麼問題。

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四月 9th, 2014 by 阿鎧老師

媽媽帶著阿哲走進診間,這位三歲的小帥哥看起來文質彬彬,大大的眼睛不停的看著診間的一切,彷彿想把這裡的一切全部認識。媽媽敘述著這一年來帶著阿哲跑遍了各個幼兒園所、訓練機構,還有醫療院所,跑得越多,反而讓媽媽更困惑,有些地方說阿哲有感覺統合問題,有些地方說阿哲必須接受治療,有些地方……,媽媽問「我的孩子真的有問題嗎?」 Read more of this article »

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四月 9th, 2014 by 阿鎧老師

隨著網路資訊的發達,許多似是而非的資訊到處流傳,造成民眾的恐慌,尤其是以過動兒的用藥『利他能(Ritalin)』,更是讓家長又愛又怕,在這裡,我把網路上及實際與藥劑專家及醫師討論後的相關疑問,在這裡做個簡單的說明 Read more of this article »

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四月 9th, 2014 by 阿鎧老師

「孩子要多爬!」這個論點不知道出現多久了?但是家長間一直傳述著這樣的一句話,當有媽媽問到其他人說「我的孩子一歲了還不會爬怎麼辦?」總有人會回答「沒關係,多爬一點比較好!」
  真的爬多一點比較好嗎?孩子該會走路的時候還在爬,以前大家就會擔心會不會「發展遲緩」,現在反而一付老神在在的樣子,好像孩子一輩子都用爬的最好,這樣的觀點有幾項迷思: Read more of this article »

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四月 8th, 2014 by 阿鎧老師

類有百分之八十的經驗來自於視覺,可見得「眼睛為靈魂之窗」這句話說得一點也不假,當我們的大腦得到大量的視覺訊息後,就能夠將這些訊息加以整理、分析、篩選,進而讓我們可以表達出正確的語句或做出正確的動作,暫且不論視力本身的缺損(如色盲、近遠視、全盲)對腦力是否有影響(我相信天生我材必有用,少了視覺,其他感官必將更加敏感),就視覺系統對腦力開發到底有甚麼重要性呢? Read more of this article »

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三月 31st, 2014 by 阿鎧老師

年來很多教育強調著「右腦開發」,於是給孩子大量的圖案或是閃卡,希望藉由右腦對於圖案的擅長處理而刺激右腦發展,甚至之前有人提議要多又左手寫字來刺激右腦,因為左右腦對身體的控制是左右對調的! Read more of this article »

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三月 31st, 2014 by 阿鎧老師

位媽媽在診間著急地詢問醫生,到底孩子的專注力有沒有問題。醫生從各種臨床檢查中並未發現有任何注意力缺損的現象,但是媽媽卻不相信,於是這個孩子就轉到了我的手中。 Read more of this article »

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三月 24th, 2014 by 阿鎧老師

過年期間,媽咪打算和寶貝做些什麼?窩在家裡吃吃喝喝?小心肥肉無情的往身上囤積!不論家中有才剛要學翻身的小寶寶,還是已經會走愛跑的大寶寶,育兒生活提供你從4個月到3歲都實用的親子體操,請媽咪邀請爸比、帶著baby一起動起來,從遊戲中提升寶寶體能及感覺統合!

採訪撰文/江睿毓  內容諮詢/適健復健科診所副院長 張旭鎧職能治療師  場地提供/QQzOO全能教育館  攝影/羅挺倬  演出/小寶寶組:簡詩云媽咪、張嘉芯baby  大寶寶組:魏瀅珊媽咪、黃于晏baby Read more of this article »

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三月 14th, 2014 by 阿鎧老師

編訪撰文/陳映潔 諮詢/適健復健科診所副院長張旭鎧 臺安醫院敦南兒童專注力中心技術長廖笙光 攝影/潘朵拉專業兒童攝影棚 演出/可愛姊弟檔:莊盈宣、莊承昊

孩子的工作就是遊戲,而玩具則是遊戲時不可或缺的材料,因此,它可以說是孩子日常生活中的必需品!適當的玩具可以提供孩子豐富的刺激,促進其各方面能力的發展。孩子需要的能力有哪些?什麼樣的玩具可以幫助孩子發展出這些能力?1〜5歲,不同年齡層的孩子可以玩些什麼? Read more of this article »

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三月 12th, 2014 by 阿鎧老師

編訪撰文/陳映潔 諮詢/適健復健科診所副院長 張旭鎧 攝影/朗棋攝影 梳化╱筱喬 演出/可愛寶寶:梁椲甯;漂亮媽咪:張文蘋

你家的孩子,是否外人一碰他就大發脾氣,在團體裡總是「離群索居」?不喜歡光著腳踩在沙地或草坪上,也不太敢觸碰新的玩具?大熱天裡也喜歡穿長袖,走到哪都要帶著自己專屬的小被被?請注意,他很有可能是屬於「觸覺過度敏感」型的寶寶喔!本文將告訴您如何利用一些簡單的遊戲,改善寶寶觸覺敏感的狀況! Read more of this article »

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三月 10th, 2014 by 阿鎧老師

從遊戲中練習運用粗細動作

許多媽咪都會形容,這個階段的bobo就像停不下來的陀螺,每天在家裡跑來跑去,跳床鋪、鑽桌底更是家常便飯,深怕他們把家具都掀了!其實,這些階段的孩子,正在練習使用自己的身體,不管是訓練腿部肌肉的跑跳,還是運用手臂的攀爬,bobo們都有很大的活動量需求。如果擔心孩子在家裡「搞破壞」,不如多帶bobo出門活動筋骨,也可以引導他們做靜態的小遊戲,練習手部的精細動作! Read more of this article »

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三月 7th, 2014 by 阿鎧老師

得某一年的某個下午,一位媽媽牽著小女孩走進了治療所,一開口就急著要我們治療她的女兒,媽媽啜泣著說:「我女兒兩歲,不會說英文,請你們治療她!」 Read more of this article »

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二月 21st, 2014 by 阿鎧老師

stair  究中心位於九樓,這棟「資深」的大樓門口有四層階梯,也因為它的資深,所以沒有被要求設置無障礙坡道。每次外出用餐完畢,我總喜歡站在騎樓,看著進出這棟大樓的人們。這棟住商混合的大樓裡,有餐廳、有診所、有音樂教室,所以每天都可以看著要喝下午茶或是做復健的老人家和趕著上課的小朋友在這裡進出,很特別的是,坐著輪椅的老人家到了大門,都會撐著拐杖奮力自己走上階梯,而一兩歲的孩子卻是坐在娃娃車裡讓媽媽吃力地搬著娃娃車,甚至三四歲的孩子走到了階梯下方,直接舉起雙手要媽媽抱抱。是這些孩子雙腳出了狀況?還是爸爸、媽媽們都變成了孝子、孝女,讓孩子根本失去了行走的技巧與能力? Read more of this article »

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二月 11th, 2014 by 阿鎧老師

次遇到家長反映孩子不專心、寫功課東張西望,不然就是開始玩玩具等等,我總會請媽媽先回家試試,當孩子寫功課時,桌上只留下跟功課有關的作業簿、課本及文具,其他東西都應該遠離孩子的視野! Read more of this article »

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二月 11th, 2014 by 阿鎧老師

路資訊的發達,加上各家媒體爭相討論兒童發展的種種問題,看似提供了父母許多的教養方式,然而事實上卻造成了父母的困擾! Read more of this article »

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二月 10th, 2014 by 阿鎧老師

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二月 5th, 2014 by 阿鎧老師

育兒生活2月號 NO.285

編訪撰文/陳映潔
諮詢/適健復健科診所副院長 張旭鎧
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一月 29th, 2014 by 阿鎧老師

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一月 15th, 2014 by 阿鎧老師

根據美國史丹佛大學的腦神經科學家研究發現,

小腦雖然只佔人類腦容量的十分之一,卻容納了腦內一半以上的腦神經細胞,

約有四十萬條腦神經纖維,這些腦神經纖維,不只傳身體的訊息到大腦,

同時也接收傳遞由大腦傳出來的訊息,究竟小腦對人體有什麼重要性呢?

cerebellum

小腦的位置位於大腦的後下方,其上方緊鄰大腦,前方緊鄰腦幹,

大約位於人類後腦勺的位置,小腦與大腦一樣具有兩個半球,

表面有皺褶,上面佈滿了神經。小腦依外觀分為以下幾個部分:

一、小腦天幕(tentorium cerebelli)

一、- 位於大腦與小腦之間,分隔顱腔有開口,便於上下訊息流通。

二、小腦鐮(falx cerebelli)

- 左小腦與右小腦的分隔線, 部分分割小腦成為兩個半球 。

三、絨球小結葉(Flocculonodular lobe)

三、-位於小腦和前方的第 4 腦室之間與前庭互動,維持身體平衡。

四、 蚓部(Vermis)

-位於小腦的中線,小腦透過脊髓來控制近端肢體肉,以達到前、後動作銜接協調的部位 。

小腦的內部構造則分為:

一、小腦葉(Folia)-小腦表面突起的灰質部分,用以接收外來訊息。

二、小腦活樹(Arbor vitae)-小腦內部的白質(white matter)部份,因其形如樹根分枝分佈,因而得名,有傳遞外來訊息之功能。

三、小腦核(cerebellar nuclei)-為小腦白質中心深部的神經核,使小腦得以向外傳出神經纖维的部位。

小腦的主要功能如下:

運動與肢體平衡:

    當運動刺激(motor stimulus)發生時,無論它的來源,小腦皆將接到情報,再傳至相關肌肉相互回饋去做動作的調整;此外,小腦內的絨球小結葉,能夠藉由耳內前庭的作用,分析姿勢的變化,以維持平衡。 因此我們跑步或跳舞時肢體是否能協調,或走路時能否保持平衡皆與小腦有關。

二、嫻熟 :

    根據日本伊藤正男博士研究小腦發現,小腦的記憶是採用「消去法」。人們運動時一旦出現錯誤,導向白費運動的小腦突觸將從迴路中消失,由剩下的突觸使我們嫻熟該運動。所以當我們能夠對一項新的事物漸漸感到熟練(不只是運動,包括了簡易的數學計算),甚至能夠馬上反應,都是因為小腦的功能所致。

阻滯效果(Dampening effect:

    小腦在從事某些需要技巧之動作(如:打高爾夫球、踢足球、投籃)時,會發揮阻滯的作用,這種阻滯或「修正」效果使肢體的動作止於理想的位置,讓我們能打中球、踢到球或投進球。

 速度的知覺(preception of speed:

   小腦令我們能察覺球的速度和方向,幫助我們判斷何時該採取揮棒等動作。

 認知、社交、思考、記憶、學習、輔助大腦

小腦除了與運動有關之外,根據腦神經科學家得契二世(W.T. Thatch Jr.)發表的研究指出:小腦與記憶、語言學習、注意力集中、空間視覺、情緒、肢體的解讀、自我情緒的處理、規劃解決問題的能力,也有著密切的關係。此外,美國的小學將舞蹈與語言學習相結合,結果在六個月後發現,學生的成績提升了百分之十三。

 

因此我們可以了解到,除了大腦之外,小腦也同時左右著我們的學習和情緒,

那我們該如何保護我們的小腦呢?

小腦的常見疾病包括了小腦萎縮、小腦中風等等,

雖然小腦萎縮的病因相當複雜,且依舊還在探究當中,

但生活當中的日常保健也是不能缺少的,因此專家建議如下:

一、放鬆心情:保持愉快和樂觀的情緒,避免精神過度緊張。

二、針對明確病因,預防發病:如積極預防腦血管病,防止或儘可能的延緩腦動脈硬化的發生;避免過量過久使用對腦組織有損害的藥物;早期切除顱內腫瘤;防止濫用酒精及過量飲酒等,有效的防止可逆性腦萎縮的發生。而對於外傷引起的腦組織損傷,應及時有效的治療。

三、均衡營養,少葷多素:調整飲食,飲食宜清淡而富含營養,少食肥甘滋膩之品,以高蛋白和高維生素飲食為主,多食蔬菜和水果及含碘食物,注意營養均衡,禁酒戒煙,養成良好的飲食習慣。

四、勞逸結合,適度鍛煉:避免過度疲勞,適當參加一些力所能及的體力勞動和體育運動,以增強體質,增強機體的抗病能力,也要有充分的睡眠和休息,同時每天可做一些太極拳或氣功之類的訓練,促進機體的氣血運行,增加腦部的血液循環和血氧供應。

 

資料來源:

http://cht.a-hospital.com/w/%E5%B0%8F%E8%84%91%E8%90%8E%E7%BC%A9#.UsEwVdIW3QE

http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000002282

http://www.tscaa.org.tw/inner_paper.php?first=3&f_id=1367800899&app_id=8a318700000000000000000000000000

http://cht.a-hospital.com/w/%E5%B0%8F%E8%84%91%E5%8A%9F%E8%83%BD%E6%8D%9F%E5%AE%B3#.UrzrB9IW3QE

http://www.cureba.com/yxkp/gjst/gj2.htm

http://smallcollation.blogspot.tw/2013/05/cerebellum.html

http://www.shs.edu.tw/works/essay/2006/04/2006041015424003.pdf

http://big5.wiki8.com/xiaonao_40755/

 

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一月 13th, 2014 by 阿鎧老師

2014年1月號No163媽咪寶貝

採訪撰文/陳安琪
諮詢/適健復健科診所副院長張旭鎧 Read more of this article »

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十二月 20th, 2013 by 阿鎧老師

相信許多爸媽都曾因過動症可能會帶來的副作用,

而遲遲不願意讓孩子服用過動症的藥物,但根據調查顯示,

現今有11%的學齡兒童被診斷出有過動的症狀,

且從2000年至2010年間,每年以3%~6%的幅度直線上升,

過度診斷的結果也伴隨著令人憂心的藥物使用問題。

 

對此,美國醫學會精神病學期刊針對15個不同的研究,

包含了超過2500名樣本,

說明了服用過動症藥物-利他能(Ritalin)

或Adderall與一般未服用此藥物的群體相同,

並不會增加對酒精、大麻、尼古丁成癮的機率。

因此UCLA心理系副教授Steve Lee表示,

這是很好的證據證實,這些用來治療過動症狀的興奮劑,

與藥物成癮及酒精成癮的比例高或低並無直接的關聯;

克里夫蘭兒童醫院醫生也表示,若興奮劑不會增加藥物濫用或成癮的機會,

也就能減少家長初期對於孩童需要服用過動症藥物的疑慮

雖然要扭轉過動症藥物會引發成癮的狀況有些困難,

但學者也指出,若一個過動症孩童因服用藥物而讓他在學校能有更好的表現,

注意力能夠提升,與家人、老師及同學的關係融洽,

那麼也會降低他因為壓力而想要去服用其他非法藥物的機率;

也有其他還在測試的研究提出,

早期開始服藥的兒童,反而能夠降低服用毒品的風險性。

 

此研究還在持續觀察中,但也引發了許多質疑與爭議性,

除了樣本的選擇之外,還同時包括了可能出現誤診的狀況,

因此醫生還是建議那些認為自己孩子可能出現過動症狀家長,

需先至醫院去做全面性的評估,確認需要服藥後,

也該定期追蹤以確保孩子所需要服用的劑量與持續時間,

因為醫生表示大多數患者都不需要從幼兒時期一直長期服藥到成年,

所以若有適時的控制,也能避免長期服藥所導致的依賴性。

 

資料來源: http://healthland.time.com/2013/05/30/adhd-medication-in-childhood-does-not-increase-addiction-risk/

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十二月 16th, 2013 by 阿鎧老師

根據台灣營養基金會調查「國小學童飲食行為與學習情況」發現,

飲食行為偏差恐是造成學童注意力不集中的主因之一。

這主要的原因來自於家長對於國小孩童所需之營養知識的匱乏,

有近七成的家長認同錯誤的營養概念,

甚至有兩成家長對於腦力發育所需的營養素或食物一無所知,

因此過於放任孩童自行選擇飲食所導致。

究竟食物對於孩子的學習來說,有什麼樣的影響呢?

 

當我們的血糖處於平穩的狀態時,

能夠提供大腦神經細胞足夠的能量、促使資訊的傳導,

因而學習的專注力、記憶力,才能維持最佳狀態。

但現今幼兒喜歡的巧克力、洋芋片、奶茶(含糖飲料)或是薯條等炸物,

大多是高升糖指數( High Glycemic Index)食物,

這類的食物會讓血糖快速升高,因而促使胰島素大量分泌來降低血糖,

最後卻造成腦部血糖的不足,在血糖不穩定的狀況下,注意力就不容易集中。

因此營養學者、專家們開始提倡低GI飲食,

避免大腦分泌過多的胰島素,用以穩定腦部血糖,借由飲食提高專注力。

 

 然而什麼是低GI飲食呢?

GI是升糖指數(Glycemic Index),GI值是指食物食用後2小時內,

血糖增加值與食用純葡萄糖的血糖增加值作比較得到的升糖指數。

依其數值分為界定:

低GI值食物:數值介於0~55,指糖量含量低、纖維量高、消化速度較緩的食物,

例如:糙米、全麥食物、燕麥、芭樂、蕃茄及綠色蔬菜等,

此類食物最不容易造成血糖值的波動;

中 GI值食物:數值介於56~69,血糖值是介於高跟低的中間值;

高GI值食物:數值≥70,

是指市面上一般含糖量高或消化吸收快的澱粉類食物,

如:法國麵包、果汁、可樂、白米、冰糖、西瓜等,

此類是最容易造成血糖值波動的類型。相關食物整理如下:

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此外,醫師還有以下建議,

一、維持食物的原形及纖維的完整性:讓孩子多吃完整的水果、蔬菜。而其中完整顆粒的小麥比全麥麵粉好;水果切塊比打果汁好。

二、選擇少加工、烹調簡單的食物:少讓孩子吃餅乾、洋芋片、白麵粉製的麵包。要記得多穀米、糙米優於胚芽米及白米;全麥的麵粉比白麵粉好。

三、篩選含有優質蛋白質的食物: 如低脂奶製品,豆類,家禽,魚,瘦肉或堅果。

四、限制所有的含糖飲料及加糖的食物: 少吃甜點,即使是純果汁也要限制,一天純果汁的攝取不超過200ML。

五、搭配酸味食物一起食用:將沙拉醬改為醋,因為醋、檸檬汁可降低GI值,所以若要吃高 GI 食物時,可和酸味食物一起攝取。

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資料來源

http://www.kidseatgreat.com/understanding-glycemic-index.htm

http://www.livestrong.com/article/206920-low-gi-foods-for-kids/

http://cincinnatichildrensblog.org/healthy-living/fitness-and-nutrition/8-practical-ways-to-start-a-low-glycemic-eating-plan/#.UjK11dKBnp8

http://pchome.uho.com.tw/health.asp?aid=11978

http://www.taxi88.com/siji-88.files/jkzd/model_4.asp-url=qiyilan&dircode=37.htm

http://www.life-health.com.tw/upload/20105231203380.pdf

http://ifit333.pixnet.net/blog/post/70229518-%E6%AD%A3%E7%A2%BA%E6%8E%8C%E6%8F%A1%E4%BD%8Egi%EF%BC%8C%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E6%8E%A7%E5%88%B6%E4%BA%8B%E5%8D%8A%E5%8A%9F%E5%80%8D%EF%BC%81

http://health.ntuh.gov.tw/health/new/6071.htm

http://www.mdnkids.com.tw/family_edition/detail.asp?sn=236

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十二月 12th, 2013 by 阿鎧老師

小宇平時是個被班級老師形容為內向、害羞的孩子,但是那天早上小宇的表現卻讓老師跌破眼鏡!

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十二月 9th, 2013 by 阿鎧老師

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珍‧艾爾絲(A . Jean Ayres)博士為感覺統合理論的創始者,更是著名的職能治療師及發展心理學家,

於1960年代提出此理論,並將感覺統合理論加入職能治療的領域裡。

珍‧艾爾絲博士也曾在加州大學洛杉磯分校的大腦研究機構工作,他同時也是一位有名的作家,

出版了許多感統相關的書籍,包括了感覺統合與孩子(Sensory Integration and the child) 等等;

此外,他還發明了一些評估方式去協助檢測這些具有感覺統合失調的人們。

儘管珍‧艾爾絲博士所提出的理論在近年來的研究當中依舊具有爭議性,

但還是相當受到職能治療師、專家及臨床學者的歡迎與喜愛。

 

    「如果我能持續創造及生產,這其中一部分的原因一定是在於我有這樣的優勢能夠接觸到這些具有勇氣、能獨立思考且非沿著舊體制走的人們。有很多人依舊很努力的想要讓人們去相信人類的行為是源自於大腦的傳遞,而這確實是一件相當困難的事情,不過現今採用神經科學觀點去加強肢體發展的概念已經漸漸成形,但其他的癥結點在於,神經系統是否真的有助於了解及改善像學習障礙這類的認知失調問題,又或是更進一步的情緒和行為失調問題。」珍‧艾爾絲博士說。

 

珍‧艾爾絲博士在1920年於加州出生,其父母皆為老師,他自稱自己小時候也曾出現感覺統合失調的問題,

而她的學業皆在南加州大學完成:1945年完成職能治療學士學業、

1954年完成職能治療碩士學業、1961年完成教育心理學博士學業,

結束這些學業之後便至加州大學洛杉磯分校的大腦研究機構工作,那裡也是感覺統合理論的研究開端。

他的研究與工作讓他獲得了美國職能治療協會的表彰,且他的名字也在1971年被登在美國傑出教育家的出版刊物上。

他更在1976年時開設診所,用以治療那些感覺統合失調的孩子,但不幸的是他在1989年因癌症而過世。

 

http://spduniversity.org/jean-ayres-biography/

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十二月 6th, 2013 by 阿鎧老師

根據英國食品標準局委託南安普敦大學進行的食用人工色素對兒童發育影響的研究發現,

標示為「黃色四號、黃色五號、紅色六號、紅色四十號」的四種食用人工色素,可能會增加兒童過動,

並可能造成兒童智商下降五分。究竟這些色素的成份及用途為何呢?以下我們將一一來探討。

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黃色四號: 檸檬黃(Tartrazine)是一種人工合成的黃色偶氮染料來自煤焦油,因為檸檬黃比β-胡蘿蔔素來的便宜,因此被廣泛用於製作薯片、果醬、糖果、飲料,甚至寵物食品;此外也被添加到洗髮水等化妝品產品,以及維生素和某些藥物。2013年4月1日,美國聯邦法規宣布在含有檸檬黃的食品中,必須貼上此添加劑可能引起過敏反應,如哮喘的標示。而其副作用還包括了過動症:根據英國食品標準局表示,檸檬黃可能會導致兒童的行為改變,包括無法專心和出現衝動行為,難以控制孩子的活動。因此建議家長,若您的孩子具有過動的症狀,則避免購買含有此色素的食品,並觀察孩子禁止食用色素後的變化。

 

此外,許多實際案例及研究也證實,其可能導致許多的副作用及過敏反應,有20%~50%對於阿斯匹靈過敏的人也會同時對檸檬黃產生過敏反應,其他副作用包括了:焦慮、偏頭痛、視力模糊、致命性哮喘發作、蕁麻疹、過動症、睡眠障礙、DNA損傷等等症狀。對此歐洲國家已發出嚴重警告,目前在奧地利和挪威已完全被禁止使用。

 

而根據中國《食品添加劑使用衛生標準》規定:用於高糖果汁(味)或果汁(味)或果汁(味)飲料、碳酸飲料、配製酒、糖果、糕點上彩裝、西瓜醬罐頭、青梅、蝦(味)片、漬制小菜、紅綠絲,最大使用量0.1g/kg;用於冰淇淋,最大使用量0.02g/kg。用於植物蛋白飲料、乳酸菌飲料,最大用量0.05g/kg。

 

黃色五號: 日落黃(Sunset Yellow) 是一種人工合成的偶氮類酸性染料,是從石油中製造出來的芳香族烴類。主要用作食品(餅乾,蛋糕粉,湯,果凍、飲料)、醫藥和日用化妝品的著色劑。其副作用可能會使得對阿司匹靈耐受不良的人引發過敏反應,引發各種症狀,包括胃部不適、腹瀉、嘔吐、蕁麻疹,皮膚腫脹(血管性水腫)和偏頭痛。

 

紅色六號: 胭脂紅(cochineal red A) 是臺灣現階段使用量最多的食用色素,能保持食品外觀顏色,其添加於食品及其加工製品,在肉製品、魚漿煉製品、調味料、醬料、湯品、清涼飲料、果汁飲料、碳酸飲料、乳製品(如乳酸飲料、優酪乳、冰淇淋等)、點心食品(硬糖、軟糖、錠劑、口香糖)、果醬、餡料、烘焙食品、冷菓製品皆容易出現其成分,也可應用在衣服、化妝品、唇膏等等。

 

事實上,胭脂紅是由胭脂蟲曬乾並粉碎後提取出來的,其源自於南美的後裔,16世紀阿茲特克人將其磨碎當做染料,發現其能長時間維持不褪色,由於其天然的特性,因此被廣泛使用在許多地方。雖然胭脂蟲在檢驗當中對於健康並無危害,其色素能迅速的被腸胃道吸收,且大多色素在72小時內皆可經由尿液和糞便排出,但是近年來發現胭脂紅導致許多嚴重的過敏反應,再加上素食者的考量,因此美國食品和藥物管理局規定若食物配料中含有胭脂紅提取物,須明確標識。

 

而根據世界衛生組織對於動物的實驗建議,每人每日攝取容許量(ADI):0-4 mg/kg bw。此外,台灣衛生署也公告紅色六號色素歸類於著色劑,可視實際需要適量添加在各類食品中。但在生鮮肉類、生鮮魚貝類、生鮮豆類、生鮮蔬菜、生鮮水果、味噌、醬油、海帶、海苔、茶等不得使用。

 

紅色四十號: 誘惑紅(Allura Red AC)多用於食品工業當成著色劑使用,常用於食品(糖果包衣、冰淇淋、雪糕、糖果、酸奶,早餐穀類食品、穀物棒、熱狗、沙拉醬、比薩)、飲料、藥品、化妝品、飼料、煙草、玩具、食品包裝材料等的著色,亦常用於藥品與化妝品中。現今雖有大量研究表明,一些化學合成的食品添加劑,如紅色四十號色素,對於學習、行為或健康會造成影響,但沒有其他的研究能夠證實這些結果,因此這些副作用還是具有爭議性。根據歐盟規定,食品中紅色四十號為合法的食品著色劑,可使用之食品最大使用量如下:

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根據以上結果得知,現今還無法證實上述的色素與過動症有無直接的關聯,且各國法規也允許食品適量添加色素,

但很肯定的是過量攝取人工色素對健康並沒有好處,且對於一些體質敏感的大人或是孩童也可能會產生不適的症狀。

因此還是建議家長們要多吃食物的原味,盡量不要購買加工食品;

若需購買加工食物前請先仔細閱讀其成分,並盡量選用較有品質的品牌,才能降低疾病的發生率喔!

 

資料來源:

http://books.google.com.tw/books?id=zn47Dkee9WUC&pg=PA108&lpg=PA108&dq=New+coccine+FD%26C+No&source=bl&ots=N8l14lPWur&sig=9nb8SsP-tI4P80Yu82CqH4S6z9o&hl=zh-TW&sa=X&ei=_w9eUv3qMujpiAew9ICwBg&ved=0CD8Q6AEwAg#v=onepage&q=New%20coccine%20FD%26C%20No&f=false

http://www.livestrong.com/article/370945-health-effects-of-yellow-5-food-coloring/http://www.naturalnews.com/032169_tartrazine_food_colors.html

http://www.youtube.com/watch?v=Ffe1qm7UKOc

https://www.youtube.com/watch?v=dRVxKM5E1rc

http://www1.tf.edu.tw/top/department/food/%E9%A3%9F%E5%93%81%E7%B3%BB%E7%B6%B2%E9%A0%81/teacher&research/%E7%9B%A7%E6%9B%B4%E7%85%8C/lesson06/%E7%AC%AC08%E7%AB%A0.pdf

http://www.shs.edu.tw/works/essay/2012/03/2012032919380650.pdf

http://highscope.ch.ntu.edu.tw/wordpress/?p=2983

http://www.consumer.gov.mo/c/active/208-c6.pdf

http://www.livestrong.com/article/292974-foods-beverages-that-contain-red-dye-40/

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十二月 5th, 2013 by 阿鎧老師

近年來孩子的競爭越來越劇烈,不僅從小就要開始學習各項才藝,甚至從「學齡前教育」向下延伸成為「早期教育」。 Read more of this article »

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十一月 28th, 2013 by 阿鎧老師

從熱門搜尋網站中,發現「遲語兒」的搜尋趨勢在近五年來有暴增的趨勢,這代表著家長對於孩子開始說話的時間點逐漸重視,同時也代表著孩子開始說話的時間點越來越晚,為什麼會有這樣的趨勢呢? Read more of this article »

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十一月 16th, 2013 by 阿鎧老師

午後的咖啡廳中,聽到鄰桌的一群新手媽媽在聊天,正討論著如何幫孩子尋找合適的課程,看看他們每個不是抱著娃娃就是輕輕搖著嬰兒車,每個孩子都不超過兩歲。 Read more of this article »

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十一月 14th, 2013 by 阿鎧老師

媽想說家中的的環境已經讓小寶爬遍了,於是帶著一歲半的小寶到家裡附近的親子館玩耍,想讓小寶可以多爬一些。在親子館中,媽媽看到好幾位跟小寶年齡相仿的小朋友,每個小朋友不是扶著牆壁開始走路,不然就是放開手緩慢前進,只有小寶還在地上爬著,其他媽媽說,小寶到現在還不會走路,可能是感覺統合出了問題!媽媽這下可慌了! Read more of this article »

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十一月 12th, 2013 by 阿鎧老師

BabyLife育兒生活11月號 2013/11/12
左撇子孩子天生右腦比較發達,藝術天分高?左撇子孩子發生意外事故的可能性比一般孩子高?爸爸媽媽需要重新引導左撇子孩子改為使用右手嗎?此外,在照顧或協助左撇子孩子學習時,又應該要特別注意什麼呢? Read more of this article »

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八月 14th, 2013 by 阿鎧老師

假已經進入後半,孩子準備好收心了嗎?英國「每日郵報」報導,荷蘭醫師發現越來越多的青少年就診抱怨背部有種「神秘」且不舒服的問題。檢查後發現,這些青少年有嚴重的「駝背現象」,但是這樣的問題卻未在幼兒時期發現(http://goo.gl/EbRhtm)。 Read more of this article »

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六月 10th, 2013 by 阿鎧老師

張旭鎧兒童職能治療師

多次在座談會中提到「關鍵期」這三個字,媽媽們的眼睛就會亮起來,接著就會看到他們開始皺起眉頭,孩子還在關鍵期內的,媽媽擔心為孩子做得不夠多;孩子已經超過關鍵期的,媽媽開始後悔當初沒有好好教養孩子! Read more of this article »

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五月 27th, 2013 by 阿鎧老師

惟剛開始玩彈珠超人的時候,總是充滿熱情地將彈珠彈射出去,但隨著每次都打不中目標,小惟開始感到挫折!這時候我們總會告訴孩子「要專心看啊!看準目標再發射就行啦!」但總是屢試不爽射不中! Read more of this article »

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五月 21st, 2013 by 阿鎧老師

次在診所候診區看到媽媽在帶孩子寫功課,嘴上總是掛著「你都注意力不集中!」甚麼是「集中」呢? Read more of this article »

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五月 20th, 2013 by 阿鎧老師

子迷上了彈珠超人,於是家中客廳漸漸地變成了彈珠超人的戰場,不僅到處擺設了各款的彈珠人,連走路都得小心,以免踩到了彈珠跌倒!幾次的家長聚會,許多媽媽訴說著孩子每次看到電視廣告新的彈珠人,就開始吵著要買,買回來後又不好好保管,到最後零件都不齊,孩子又吵得要重買;不然就是把家裡搞得一團亂,甚至破壞家具……。 Read more of this article »

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三月 19th, 2013 by 阿鎧老師

天在校門口等待孩子放學,看到一位媽媽帶著孩子走出校門,一邊幫忙把書包從孩子肩上拿下來,一邊說著「你就是那麼聰明,所以書包背得那麼好!」「你有把課本記得帶回家,真是聰明!」殊不知揹書包與記得帶課本跟聰明才智有甚麼關聯? Read more of this article »

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三月 9th, 2013 by 阿鎧老師

了讓孩子「超人一等」,所有父母對於所有「潛能開發」的課程趨之若鶩,坊間標榜「全腦開發」、「激發潛能」的課程比比皆是,但是這些課程是不是真的能讓孩子學業突飛猛進呢? Read more of this article »

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二月 26th, 2013 by 阿鎧老師

南一所國小因為洗手台防撞調破損,導致學童跌倒撞傷的意外(http://goo.gl/Sl4zO),家長因此提出要求加強檢修。 Read more of this article »

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二月 25th, 2013 by 阿鎧老師

年來很多教育強調著「右腦開發」,於是給孩子大量的圖案或是閃卡,希望藉由右腦對於圖案的擅長處理而刺激右腦發展,甚至之前有人提議要多又左手寫字來刺激右腦,因為左右腦對身體的控制是左右對調的! Read more of this article »

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二月 4th, 2013 by 阿鎧老師

採訪/許揚昕

寶寶可以學寫字嗎?幾歲開始學才恰當呢?其實小朋友並不適合太早學寫字唷!最好3歲以上再開始,以免壞了孩子的興致不打緊,還可能會影響孩子的肌肉發育呢! Read more of this article »

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二月 1st, 2013 by 阿鎧老師

文/張旭鎧兒童治療師

週前一則新聞提到「閱讀莎士比亞名著可以增進記憶力」(http://goo.gl/cVe10),當時正值小學生的期末考,有家長問我,是否利用寒假期間讓孩子讀莎士比亞的著作來增進孩子的記憶力?除了新聞,我也尋找出該篇新聞所提到的文獻資料,發現事實並不見得如此! Read more of this article »

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一月 27th, 2013 by 阿鎧老師

次學校考試結束,總會有媽媽帶著孩子來找我,通常的問題都是「我的孩子讀書不專心,明明複習過的他都記不住,考試的時候都錯!」這時候我們需要來澄清一下問題的核心,是孩子不專心?還是孩子記不住?或者是孩子記不住?還是孩子記不久?我想,核心應該不是專注力,而是要從記憶力下手! Read more of this article »

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一月 23rd, 2013 by 阿鎧老師

【撰文/陳詩婷.插圖/劉美珠】「怎麼昨天才複習過,今天考試又錯了?」只見媽媽又氣又著急著詢問小曼,但卻不知道如何下手幫助孩子提升記憶力。兒童職能治療師張旭鎧(阿鎧老師)說,記憶力其實是可以培養的。 Read more of this article »

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一月 21st, 2013 by 阿鎧老師

(優活健康網記者/陳詩婷採訪報導)在「少子化」的潮流下,家長過份疼愛小孩,認為孩子只要將書讀好就好,其他事情不用做,更不必在意。結果,很常看見的是孩子功課頂呱呱,但卻連個碗也洗不好,是孩子真的驕縱到不願做家事? Read more of this article »

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一月 11th, 2013 by 阿鎧老師

文/張旭鎧兒童職能治療師

據美國《赫芬頓郵報》報導,華盛頓大學的科學家研究發現,在媽媽肚子裡的胎兒已經開始學習辨別聲音(http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=23289),這看似最新的研究,其實過去已有幾篇類似的研究提出類似的觀點,這也就是為什麼大家會認為胎教很重要。 Read more of this article »

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一月 10th, 2013 by 阿鎧老師

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)最近社群網站流傳一張親子遊戲的照片,這種一般看起來平常的動作可能讓孩子的骨骼受到傷害,有些父母在跟小朋友玩,可能會直接拉起孩子的雙手,使小朋友整個人懸空,不過兒童職能治療師張旭鎧表示,兒童關節處的肌腱及韌帶發育尚未穩固,因此無法保護關節,不當的拉扯小朋友的手,這時候的拉扯容易造成半脫位或脫臼。 Read more of this article »

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十二月 28th, 2012 by 阿鎧老師

兩張卡片竟然要賣1200元,難怪媽媽會抓狂(http://goo.gl/G2Dse)!許多家長對於遊戲王卡實在又愛又恨,一方面只要以遊戲王卡做為獎勵,孩子就會乖乖聽話,另一方面,稀有卡片價值不斐,家長們害怕如果不買給孩子,孩子哭鬧怎麼辦? Read more of this article »

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十二月 27th, 2012 by 阿鎧老師

【撰文.攝影/陳詩婷】

又看到媽媽又在追著家中小朋友餵飯了:「別跑,乖乖坐下!來,嘴巴張開,再吃一口!怎麼還跑阿!」只見媽媽手裡端著一碗飯,一手拿著小湯匙,氣喘吁吁的跑在小朋友後面,而小孩開心的正在歡樂呢,時而停下來吃一口飯,然後轉身就又跑掉了,媽媽在後頭急著跺腳,但小孩才不管呢! Read more of this article »

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十二月 26th, 2012 by 阿鎧老師

【撰文/陳詩婷】

前幾天,劉媽媽買了一台ipad,五歲的兒子立刻被它吸引,沒過多久,就玩得比媽媽還熟,剛開始,劉媽媽認為孩子「聰明」,加上孩子玩ipad時,非常入迷,剛好可以省下照顧兒子的時間,所以劉媽媽常在朋友面前誇兒子。但她很快發現,孩子拿了ipad就不想放下,一玩就是好幾個小時,非得利用強迫的方式,才能讓孩子離手ipad。 Read more of this article »

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十二月 25th, 2012 by 阿鎧老師

【撰文.攝影/陳詩婷】

六歲的小小,每次跟爸媽出門,看到喜歡的玩具,總是要求爸媽賣給她,一不順著她的意,小小就臭著臉,當街大聲哭鬧,為了盡快讓事情落幕,媽媽只好趕緊拿起玩具付錢了事,不過,心裡卻充滿了無奈與挫折,「唉,都這麼大了,怎麼還是講不聽啊?」又如丁丁,他今年10歲,爸媽在他房間意外發現新玩具,而且都是之前丁丁要求爸媽買,卻被拒絕的玩具,逼問之下,才發現,丁丁早在八歲時,就有偷拿爸媽抽屜裡零錢的壞習慣…。 Read more of this article »

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十二月 20th, 2012 by 阿鎧老師

文/兒童職能治療師 張旭鎧

每次到幼兒園或小學演講,我總喜歡從路口慢慢走進去,因為可以看看周遭各種的才藝班,近年來發現「讀經班」越來越多,而且標榜的特色從「培養孩子耐心與閱讀能力」到「訓練專注力」,甚至還出現了「雙語讀經班」。 Read more of this article »

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十二月 19th, 2012 by 阿鎧老師

影片中的小女孩因為習慣於手指滑動的方式來達到ipad翻頁效果,因此拿到實體雜誌的時候也用手指頭來操作,但是發現手指頭無法「操作」雜誌後,小女孩對雜誌也就不感興趣了! Read more of this article »

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十二月 14th, 2012 by 阿鎧老師

【撰文/陳詩婷.攝影/陳詩婷】

責備小孩是為了宣洩情緒,還是為了面子?還是真的為了小孩好?你是不是常常因為孩子的錯誤行為而大發雷霆,在外上演一齣鬧劇,當眾打罵小孩:「還哭!再哭我就繼續打!」小孩越哭越激烈,父母就越罵越上癮。 Read more of this article »

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十二月 11th, 2012 by 阿鎧老師

【撰文.攝影/陳詩婷】

各位家長們!你的寶寶視知覺能力發展及格嗎?「為什麼我的孩子已經兩歲了,卻還不會叫爸爸媽媽?為什麼寶寶已經三歲了,還分不清顏色?為什麼我的孩子連簡單的形狀配對都還不會?」種種的為什麼,讓許多家長好傷腦筋,你知道問題出在哪嗎?答案就是:孩子可能缺乏「視知覺能力」的培養喔! Read more of this article »

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十二月 10th, 2012 by 阿鎧老師

【採訪+撰文/陳詩婷.攝影/陳詩婷】

「我 的小孩做事情總是三分鐘熱度,怎麼辦?」這個問題相信是大部分家長都會碰到的孩子教養問題!事實上,從小培養孩子專注力是相當重要的,如果孩子做事情總是 三分鐘熱度,往往只能在目標徘徊,很難達到很高的成就。比如像比爾蓋茲、卡內基、前英國首相邱吉爾,從小都曾因活力充沛,讓家長頭痛不已,但他們日後的成 就,也證明其實只要家長給予適當的協助,人人都可以發揮專長,擁有不凡的人生。 Read more of this article »

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十二月 7th, 2012 by 阿鎧老師

文/張旭鎧兒童職能治療師

在專注力的領域當中,「集中性專注力」是最基礎的能力,簡單地說,當環境出現任何的訊息,包括看到的、聽到的、摸到的、聞到的,我們一接收到然後能出現反應,這就表示「集中性專注力」正在運作,所以聽到門鈴聲會抬頭看門口、有東西從眼前晃過我們會去看看那是什麼,又或者聞到臭味時會皺起眉頭找尋來源,這都是集中性專注力的功勞! Read more of this article »

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十二月 6th, 2012 by 阿鎧老師

來玩遊囉!想訓練寶寶,玩遊戲是最好的方式!從遊戲中悄悄地訓練各種技巧,寶寶反而會樂在其中,想培養感覺統合能力,一點都不難,只要運用身邊一些垂手可得的小工具,六個月後,就可以明顯看出成效! Read more of this article »

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十二月 4th, 2012 by 阿鎧老師

在診所櫃檯被一位媽媽攔住,希望我能給她幫助孩子專心的方法。我問:「孩子什麼時候不專心?」媽媽說,寫功課是孩子最不專心的時候,一會兒搖晃椅子、一會兒抓頭髮、不然就開始抖腳,提醒他要坐好彷彿要他的命一樣,寫字的速度就更慢了! Read more of this article »

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十二月 4th, 2012 by 阿鎧老師

一次演講中詢問在座的父母,在我們小時候,如果上課跟同學講話、亂動,或是無法回答老師的問題,老師會怎麼對待我們呢?大家的回答不外乎就是「下課不可以出去玩!」「下課罰抄寫功課」或是「下課罰站」!絕大部分都是下課被剝奪活動的機會,接著再請爸爸媽媽回想,當我們下課被處罰,到了下一節課會是什麼感覺? Read more of this article »

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十一月 23rd, 2012 by 阿鎧老師

【撰文/陳詩婷.攝影/Trista】每到起床時間,小孩總是叫不醒?或者是小孩有起床氣,每天上演哭鬧的劇情嗎? Read more of this article »

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十一月 18th, 2011 by 阿鎧老師

[投稿於台北市立教育大學附設小學家長會刊]

自從出版「5分鐘玩出專注力」系列之後,不論家長或是老師,都會問我孩子的專注力問題,縱然每個孩子的專注力狀況各有不同,但是似乎讓我找到了共通的解決原因。 Read more of this article »

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五月 23rd, 2011 by 阿鎧老師

  媽媽會問我該如何讓孩子學會拼圖?要先從幾片的拼圖開始?該到哪裡買四片的拼圖?其實,用一般的拼圖就可以啦~因為拼圖中拆出四片拼圖,那麼這個拼圖的目標就是只要拚好四片就完成啦!不用拘泥於「整張拼圖」是由幾片組成,重點在於我們如何操作! Read more of this article »

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五月 15th, 2011 by 阿鎧老師

  小英是個瘦巴巴的小女孩,小學三年級的他,比同年級的同學要瘦的離譜,探討原因,原來是小英對於食物會挑食。一般小孩子挑食的原因,常是因為味道的關 係,如苦瓜、青椒等,而小英不喜歡的食物卻是因為它們的硬度。紅蘿蔔太硬,不吃;芹菜太多纖維,不吃;豬排炸的太老太硬,不吃。 Read more of this article »

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