0

1、2、3發射!談「集中性專注力」

次在診所候診區看到媽媽在帶孩子寫功課,嘴上總是掛著「你都注意力不集中!」甚麼是「集中」呢?有些人認為是要注意力放在該專心的目標上就叫做集中,因此寫功課要看著作業簿,上課要看著老師……,從中文的解釋上的確是這樣,但是在「專注力臨床模式」理論中,可是有另外的定義!

中性專注力,Focused Attention,指的是對於環境中各種感覺訊息,像是視覺、聽覺或觸覺等訊息,我們是否會馬上產生反應,例如聽到門鈴響了會看著門或去開門;看到蚊子從眼前飛過會伸出手準備打蚊子,又或者肩膀被拍的時候會回頭張望,這些都是集中性專注力的表現。所以對孩子來說,當媽媽呼喚卻沒有反應、老師喊安靜卻無動於衷,鉛筆掉到地上發出聲音卻事不關己,這些都可以說是「集中性專注力」出了問題。這類的孩子在日常生活中常表現出「神經很大條」的樣子,不是老師叫大家出去排隊而他還老神在在坐在位子上,不然就是過馬路時忽略疾駛而過的車子,這樣的孩子總是會讓媽媽提心吊膽!

此要訓練集中性專注力,我們常讓孩子利用彈珠超人做好準備動作,等待老師下達命令,一旦聽到「發射」才可以發射彈珠,並且讓孩子比賽看看誰最慢發射,這除了代表孩子集中性專注力的表現外,也代表著孩子的反應速度!之後,換老師發射彈珠,孩子要仔細觀察彈珠射到了哪個目標,這與前一個遊戲的差別在於,孩子聽到指令做動作,這是聽覺的集中性專注力,而觀察老師射到哪個目標,則是屬於視覺的集中性專注力,因此藉由這樣的遊戲可以訓練孩子「眼觀四面,耳聽八方」,並且提升反應速度!

單地說,「集中性專注力」就是孩子有沒有注意到環境的變化!至於孩子要專心看著課本、專心聽老師說,這又是甚麼專注力呢?我們下一篇解說!

延伸閱讀:選對目標再發射,談「選擇性專注力」

發表迴響